Стъпка едно и стъпка две трябва да се извършат заедно. Задължително трябва да локализирате и активирате епифизата си, тъй като тя отделя женския аспект на еликсира на живота.
1. Почистете добре аурата и чакрите си.
2. Направете което и да е дихателно упражнение по ваш избор, което ще повиши душевните ви сили.
3. Когато почувствате духовната си енергия, компресирайте я в кълбо светлина и я циркулирайте по следния начин - отнесете я към сакралната (2-ра) чакра отпред, след това към периниума, основната чакра, сакралната чакра на гръбначния стълб; продължете нагоре, през всяка чакра по гръбначния стълб, до коронната. Оттам я пуснете в средната шеста чакра, зад третото око, а след това - малко по-надолу вдясно и върху епифизата. Оттам към третото око, на челото и след това, към предната част на гърлената чакра и продължете надолу отпред, обратно към сакралната чакра. За Магнум Опус, енергията трябва да се върне и да се съхрани в сакралната (2-ра) чакра.
По този начин се завършва един цикъл.
За да извършите правилно тази медитация, трябва да сте целенасочени, но отпуснати, при насочването на кондензираната духовна енергия към всяка чакра. Трябва да почувствате усещане за натиск (най-често) или че енергията е точно в чакрата. В повечето случаи това започва като бавен процес. Трябва да "почувствате" енергията - това е много важно. Не бързайте.