Тази медитация е от първостепенна важност. Лесна е и колкото повече я правите, толкова по-силна ще бъде защитната ви аура.
1. Вдишайте бяло-златна енергия*, както при основната енергийна медитация. За тази медитация не е необходимо да влизате в дълбок транс. Просто се концентрирайте върху *усещането* за енергията, навлизаща в цялото ви тяло, с всяко вдишване. Визуализирайте я като силна блестяща светлина, като тази на Слънцето, ставаща все по-ярка, с всяко издишване. След като свикнете с медитацията, сесиите ви ще протичат много бързо и лесно.
2. Заявете**: "Вдишвам мощна защитна енергия. Тази енергия изгражда аура на защита около мен. Тази аура ме защитава, по всяко време и по всеки начин."
Повторете това 5 пъти – по веднъж, с всяко издишване. След това, просто се концентрирайте върху визуализирането и усещането за енергията, правейки я все по-ярка и мощна.
Това ще програмира, както енергията, така и аурата ви. С продължително практикуване на упражнението, ще изградите силна защитна аура.
След като прекарате известно време в ежедневна практика, вече няма да бъде необходимо да повтаряте заявлението пет пъти, тъй като то вече ще е програмирано в аурата ви. Тогава, едно-две повторения ще бъдат достатъчни.
Колкото по-често практикувате медитацията, толкова по-силна ще става аурата ви. Можете да използвате и енергията на Слънцето - тя е изключително мощна. За работа със слънчева енергия, просто използвайте следното заявление : "Аз вдишвам мощна защитна енергия от Слънцето. Тази енергия изгражда аура на защита около мен. Тази аура ме защитава, по всяко време и по всеки начин."
*Бяло-златна енергия се използва, защото е отразяваща. Също така, може да програмирате аурата, таке че да вдишвате защитна енергия от Слънцето (която е изключително мощна), когато сте навън. След първите няколко пъти, няма нужда от визуализация – ще можете да усетите енергията, като дори не е нужно да сте в транс, за да е успешна медитацията. Достигнала съм ниво, в което просто съзнателно вдишвам енергия, по всяко време, без транс или визуализация.
**Заявление – повтарянето на едно и също нещо, с цел програмиране на енергията в дадена посока. С прости думи, заявлението е там, за да придаде цел и посока на енергията.
Друго важно нещо, което може да правите за да се защитите, е да заявите от 5 до 10 пъти преди сън:
"Аз съм винаги в пълна безопасност и защитен/а, по всички начини." Никога не се съмнявайте в това! Медитацията също ще помогне в изчистването на аурата ви и в отблъскването на всички негативни енергии. Това е от изключителна важност.
Можете да защитите и близките си, визуализирайки и вдишвайки енергия в тяхната аура. Влезте в транс, визуализирайте човека, който искате да защитите и вдишайте енергия, както е посочено по-горе, като след това издишвате в аурата на човека, който искате да защитите, променяйки заявлението, така че то да се отнася за него. Това може да се използва и с лечебни цели.