Важно е да прочетете всички статии в раздела за хипноза, за да знаете какво правите, преди да хипнотизирате друг човек. За да можете ефективно да хипнотизирате друг човек, той трябва да е напълно и дълбоко отпуснат. Човекът трябва да е седнал удобно, в облегнато положение. Ако субектът се намира в легнало положение, има вероятност да заспи.
Трябва да останете спокойни и да контролирате ситуацията през цялото време.
Започнете с превеждане на субекта през процеса за цялостната релаксация на тялото. Започнете от стъпалата и накарайте субекта да ги напрегне и ги отпусне; след това - глезените, прасците, коленете и така нататък, докато достигнете до лицето и главата на субекта.
Когато субектът се отпусне напълно, кажете му да си спомни щастливо събитие, случило се в миналото. Задавайте му въпроси относно събитието: къде се е случило, кой е бил там, как се е чувствал, какво е имало в стаята или района, където се е случило събитието, и т.н. Това се прави, за да се активира интуитивната дясна част на мозъка на субекта и паметта на подсъзнанието.
Когато приключите с горното, кажете на субекта, че ще започнете да броите назад. С всяко следващо число, той/тя ще става все по-спокоен/спокойна:
В този момент искате да определите дълбочината на транса. Ако субектът е нов в хипнозата, обикновено са необходими повече сесии, преди той да успее да влезе в дълбок транс. За задълбочаване на транса:
Отново искате да определите дълбочината на транса. Повторете стъпките непосредствено над този параграф, ако субектът все още не е достигнал желаното ниво на транс.
Тук е моментът, в който ще програмирате съзнанието на субекта. Правете кратки и точни твърдения, които се отнасят до конкретна област или проблем. Работете само върху един проблем на сесия и се уверете, че проблемът е разрешен, преди да преминете към нов. Направете всички твърдения в сегашно време. "Ще" никога не идва и умът не разбира бъдеще време.
ЗА РЕГРЕСИЯ В МИНАЛ ЖИВОТ:
Поставете субекта в дълбок транс и кажете:
"Ще започна да броя назад от 10 до 1."
"С всяко число ще навлизаш във все по-дълбоко състояние на релаксация."
"Когато стигна до едно, ще стоиш пред врата."
Започнете бавно да броите назад.
"Стоиш пред затворена врата. Ще започна да броя от десет до едно и когато стигна до едно, искам да завъртиш бравата и да отвориш вратата." "... 3, 2, 1."
Сега попитайте субекта дали е отворил/а вратата. Ако не, той/тя не е в достатъчно дълбок транс, за да може сесията да постигне желания ефект. Тук можете да изберете или да го поставите в още по-дълбок транс, или да го изкарате от транса и да прекратите сесията.
Ако той/тя е отворил/а вратата, кажете:
"Сега искам да минеш през вратата. Сега се намираш в предишен живот." "Огледай се наоколо - какво виждаш?" "Каква е датата?" "Кой/коя си ти?"
Продължете да му/ѝ говорите през сесията.
Когато сте готови да изведете човека от транса: "Ще броя от едно до пет". "Когато преброя до пет, ще отвориш очите си, ще се събудиш, ще си напълно буден и ще се чувстваш добре". "1... 2... 3... 4... 5." "Отвори очи."
Ако искате да изтриете спомена за сеанса, при което субектът да не помни нищо, не забравяйте да му/ѝ кажете в края на сесията: "Когато се събудиш, няма да помниш нищо от този сеанс." "Последният ти спомен ще бъде влизането през вратата." (Каквото и да се е случило преди сесията.)
При професионалната хипноза, често се налага изтриване на съзнанието, ако субектът преживее травма, по време на регресията.
ОЩЕ ПРИМЕРИ:
За привличане на богатство -
"Привличаш все повече и повече пари." "Животът ти е изпълнен с богатство и имаш всичко, което искаш." (И подобни заявления свързани с пари.)
За Лечение:
Накарайте субекта да визуализира ярко кълбо от светлина, подобно на Слънцето. Кажете му/ѝ да визуализира тази светлина върху засегнатата част от тялото. "Светлината е лечебна енергия, която лекува твоя ______________."
Кажете на субекта: "Визуализирай кълбо от ярка светлина, подобно на Слънцето. Виждаш ли кълбото от светлина?"
Субектът трябва да отговори: "Да."
"Искам да поставиш кълбото светлина върху (име на част от тялото)."
"Обгради изцяло (име на част от тялото) със светлинното кълбо, почувствай топлата енергия, която лекува твоя _____."
"Светлината е изпълнена с лечебна енергия, която лекува твоя (име на част от тялото)."
"Твоя ______ е здрав и нормален."
Продължавайте да говорите на субекта през целия лечебен процес. Може да се наложи да повторите това няколко пъти, особено ако проблемът е хроничен.
Хипнозата е полезна в много области. Тя може да се използва за засилване на концентрацията, подобряване на интелигентността и паметта, освобождаване от фобии и лоши навици, създаване на добри навици и т.н.