Определяне на дълбочината на транса:
Състояние на лек транс:
Лек до средно-дълбок транс:
Средно-дълбок транс:
Състояние на дълбок или сомнамбулен транс:
Методи за проверка на дълбочината на транса:
Операторът трябва да установи дълбочината на транса, за да задържи контрол над сесията. Това се постига чрез проверка на възприемчивостта на субекта към внушенията на оператора. Най-често използваният метод е, когато операторът казва на субекта, че не може да движи ръката си. Пример:
"Ръката ти е залепнала за стола, не можеш да я вдигнеш и когато преброя до пет, искам да се опиташ да я вдигнеш. Ако сте сътрудничили, ще откриете, че колкото по-силно се опитвате да вдигнете ръката си, толкова повече тя остава залепена за стола."
След това операторът брои до пет, като след всяко число казва: "Ръката ти е залепнала за стола".
Когато се достигне до брой от пет, ако субектът не може да помръдне ръката си, той е в транс. Ако субектът може да движи ръката си, той не е приел внушението. Операторът трябва да започне всичко отначало и да обясни, че не може да направи нищо, без съдействието на субекта. Винаги е важно да се осигури доверието на субекта.
На следващия етап, операторът задълбочава транса и отново проверява колко дълбоко е "паднал" субектът. Операторът казва на субекта, че ще погали задната част на ръката му и той ще усеща все по-голямо изтръпване и загуба на чувствителност в тази ръка. След няколко минути на галене и говорене операторът, притиска задната част на ръката на субекта и след това прави същото със задната част на другата ръка, която не е била галена, и пита субекта дали усеща някаква разлика. Ако субектът отговори, че има разлика, този етап на транса е постигнат; ако не, операторът обяснява на субекта, че трябва да се продължи работата по задълбочаване на транса. Ще бъдат необходими още сесии, за да може субектът да навлезе все по-дълбоко и по-дълбоко.
Следващия етап, който операторът тества, е още по-дълбок. Ако субектът е достигнал до този етап, той/тя ще получи амнезия. Операторът казва на изследваното лице да си представи, че стои пред черна дъска с бял тебешир и го инструктира да вземе тебешира и да напише три думи на дъската. "Сега искам да вземеш тебешира и да напишеш следните три думи на дъската: Първо, дърво, после трева и накрая облак. Вдигни ръката си, когато приключиш с писането на трите думи." Когато изследваното лице даде знак, че е приключило с писането на думите, операторът го инструктира, че на первазът на черната дъска има изтривалка и казва: "Искам да вземеш изтривалката и да изтриеш думите дърво и трева, като оставиш само думата "облак". Докато изтриваш думите, искам да ги изтриеш и от съзнанието си, така че сега да мислиш само за "облак". "Облак". Заспиваш все по-дълбоко и по-дълбоко. Спиш дълбоко и всичко, за което можеш да мислиш, е думата "облак". А сега кои бяха трите думи, които написа на дъската?" Ако изследваното лице е в състояние да си спомни трите думи, то все още не е достигнало до етапа на амнезия. Ако не, субектът е достигнал този етап на дълбок транс. След това операторът трябва да каже: "След като преброя до три, ще си спомниш трите думи и ще ми ги повториш". След това, субектът трябва да е в състояние да си спомни думите и да ги повтори.
За да може да постави субекта в този стадий на транс следващия път, когато операторът извършва хипнозата, той/тя трябва да каже на субекта, преди да го върне обратно: "Отсега нататък, когато те поставям в транс, ще достигаш същата дълбочина на транса, в която се намираш сега, докато преброя до десет".
След това операторът извежда субекта от транса: "Сега ще преброя до пет. Когато стигна до пет, ще се събудиш напълно и ще се чувстваш добре и освежен/а".