Медитация за Сърдечната Чакра

ЧЕТВЪРТАТА, ЦЕНТРАЛНАТА СЪРДЕЧНА ЧАКРА (АНАХАТА)

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: В центъра на гръдния кош.
ЕЛЕМЕНТ: Огън/Въздух
ЦВЯТ: Зелен
БРОЙ ВЕНЧЕЛИСТЧЕТА: 12
ПЛАНЕТА: Меркурий
Пол: Неутрален
ДЕН: Сряда
МЕТАЛ: Живак
ФУНКЦИЯ: Сърдечната чакра е неутралният съединител на горните и долните чакри
ВЪТРЕШНО СЪСТОЯНИЕ: Лекомислие, астрална проекция
ДИХАТЕЛНА ТЕХНИКА: Алтернативно [Слънце/Луна] Дишане [Анулома Вилома]

ВИБРАЦИЯ (Изберете една от следните):

• НЕБО (Некрономиком) - Тази вибрация може да се използва, както от начинаещи, така и от хора, с опит в медитациите.
  "Н-Н-Н-Е-Е-Е-Й-Й-Й-Б-Б-Б-Б-O-O-O-O"


• ЙАМ или ЙАНГ (традиционна вибрация) - Тази вибрация може да се използва, както от начинаещи, така и от хора, с опит в медитациите.
  Я-Я-А-А-М-М-М-М" или "Я-Я-А-А-Н-Н-Г-Г"


• ГЕБО (Руническа) - Тази вибрация може да се използва, както от начинаещи, така и от хора, с опит в медитациите.
  "Г-Г-Г-Е-Е-ЕЙ-Й-Б-Б-Б-О-О-О"   ГЕЙБО АУДИО MP3
  "Г" се вибрира в задната част на гърлото. "Б" се вибрира с почти затворени устни


• АУМ (Санскрит) - Тази вибрация е изключително мощна и трябва да бъде използвана само от хора, с опит в медитациите.
  "А-А-А-А-У-У-У-М-М-М-М"   АУМ АУДИО MP3"

Забележка* ИМА РАЗЛИЧНИ ДУМИ НА МОЩ, КОИТО МОЖЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ПРИ ПОДСИЛВАНЕТО НА ЧАКРИТЕ. БЪДЕТЕ ПОСТОЯННИ, НАПРИМЕР, АКО ИЗБЕРЕТЕ РУНИЧЕСКИ ВИБРАЦИИ, ТОГАВА ГИ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ПРЕЗ ЦЯЛАТА СЕСИЯ, ЗА ВСИЧКИ СЕДЕМ ЧАКРИ.

МЕДИТАЦИЯТА:
Най-подходящото време за тази медитация е в Сряда, през часовете на Меркурий, но ако изпълнявате пълната медитация (работите върху всички чакри в една сесия), тогава часът на изпълнение не е от значение.

1. Визуализирайте вашата сърдечна чакра като ЙОНИ:

2. Изпълнете Алтернативно [Слънце/Луна] Дишане [Анулома Вилома]

3. Вдишвайки, се концентрирайте върху и усетете сърдечна си чакра, а при издишването, вибрирайте избраната дума за мощ. Повторете няколко пъти.

4. Останете неподвижни и се концентрирайте върху усещането за вашата сърдечна чакра, в продължение на няколко минути.

ОБРАТНО КЪМ ПЪЛНА ЧАКРА МЕДИТАЦИЯ

ОБРАТНО КЪМ САТАНИНСКИ МЕДИТАЦИИ ЗА МОЩ