При всекидневна практика, това упражнение създава постоянна енергийна верига в ръцете. Тази енергия може да се използва за лекуване, отваряне на други чакри, прилагане на енергия или, като с Дим Мак, "смъртоносното докосване". Помага с телекинеза (преместването на предмети с ума) и пирокинеза (запалване на предмети, използвайки силите на ума и аурата). За да усъвършенствате тези умения, е нужно да имате силна аура, която да въздейства върху аурите на предметите.
Това упражнение трябва да се практикува поне веднъж дневно, за да може енергията да започне да протича свободно през ръцете ви.
Седнете удобно и се отпуснете. Опитайте се да влезете в транс - колкото по-дълбок е той и колкото по-добра е концентрация ви, толкова по-добри ще са резултатите, особено когато опитвате упражнението за пръв път. Когато напреднете в упражнението и енергията в ръцете ви започне да се движи свободно, ще можете да правите това където и когато пожелаете.
Поставете дланите си една срещу друга, с отпуснати и почти докосващи се пръсти. (Върховете на пръстите може да са леко извити, както е показано на илюстрацията).
С месестата част на палеца, натиснете дланта на всяка ръка, точно при кухата част (вдлъбнатината).
Сега се концентрирайте интензивно върху ръцете си, обръщайки специално внимание на дланите. Насочете вниманието си към мястото, което натиснахте с палец.
Задръжте концентрацията си и се фокусирайте върху усещането за топлина и енергия между дланите.
Започнете бавно да раздалечавате ръцете до няколко сантиметра и после пак ги върнете в началната позиция, при която пръстите ви почти се докосват. Опитайте се да усетите енергията между дланите. Продължете да раздалечавате и приближавате ръцете си, все повече и повече, докато не започнете да усещате енергията на половин метър разстояние. Колкото повече се упражнявате, толкова по-силна ще е енергията.
Визуализирайте топка от бял горещ огън, като слънцето, както е показано на илюстрацията горе. След време, може да започнете да използвате различни цветове. Усетете топлината и енергията от тази огнена топка. Усещането е като гъделичкане или пулсиране. Някои хора, може да усещат студ. Важното е енергията да тече и да я *усещате*.
Отпуснете ръцете и ума си. Концентрирайте се върху енергията, движеща се по ръцете и вливаща се в дланите ви. Усещането може да наподобява гъделичкане, а долната част на ръцете ви, може да се чувства като след тренировка. Това е знак, че енергията тече свободно. Сега, повторете стъпките от 5 до 7.
Повторете упражнението 4 пъти.
Това упражнение трябва да се изпълнява всекидневно, докато напълно отворите чакрите в ръцете и установите постоянен енергиен поток. При правилна практика, трябва да можете да усетите силна енергия между ръцете, когато между тях има повече от 30см разстояние.
След като постигнете силно енергийно поле в ръцете си, разпрострете тази енергия до върховете на пръстите, отваряйки чакрите, намиращи се там.
