При астралната проекция, душата действително напуска тялото ви. Това е различно от дистанционното гледане, при което изпадате в транс и се пренасяте на определено място. Следните две медитации са само основни насоки. За по-задълбочена информация, предлагам да кликнете върху PDF линковете по-долу.
Първа Медитация
Тази медитация носи странно усещане. Просто се уверете, че сериозно искате да проектирате; в противен случай, всяко колебание може да ви задържи в тялото ви. Трябва да сте отпуснати - както психически, така и физически. Първите няколко опита са най-трудните. Както при всяко друго нещо, последователната практика ще направи това по-лесно, докато стигнете до момент, в който няма да ви се налага да влизате в дълбок транс, а ще можете да проектирате по всяко време, по желание. Някои хора, намират проектирането за по-лесно от други, тъй като имат опит от предишни животи.
Отпуснете се, наместете се удобно и изпаднете в транс. Знаете, че сте готови, когато сте толкова отпуснати, че вече не усещате тялото си.
Визуализирайте астралното тяло, вътре във физическото, задържано там от седемте ви чакри. Можете да визуализирате чакрите като дръжки на врати.
Спрете въртежа на всяка чакра поотделно и я завъртете с четвърт оборот в обратната посока, като дръжка на врата (тип брава с топка).
Отпуснете се и прекрачете прага.
Втора Медитация
Това е по-скоро подготвително упражнение. Макар и не толкова мощно, колкото предишното, то е по-подходящо за тези, които предпочитат постепенния подход.
Легнете и се отпуснете, както по-горе. Изпаднете в транс. Отпуснете се до степен, в която имате чувството, че се носите.
Сега, вдигнете лявата си астрална ръка нагоре. Визуализирайте това. Ще трябва да си го представите, но енергията следва посоката, в която е насочена.
Повдигнете дясната си астрална ръка и докоснете лицето си.
Допрете астралните си ръце една в друга.
Направете същото нещо с всеки крак и стъпало.
Представете си, че цялото ви астрално тяло се носи над физическото или някъде другаде в стаята; опитайте се да отидете там. Прекарайте известно време в опити, без да движите физическото си тяло. Продължавайте да повтаряте това упражнение често и евентуално ще постигнете астрална проекция.
