ПЪРВАТА, БАЗОВАТА/ОСНОВНАТА ЧАКРА, "МУЛАДХАРА", КОЕТО ОЗНАЧАВА "КОРЕН"
МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Пред опашната кост, в центъра на тялото.
ЕЛЕМЕНТ: Земя
ЦВЯТ: Червен
БРОЙ ВЕНЧЕЛИСТЧЕТА: 4
ПЛАНЕТА: Сатурн
ПОЛ: Мъжки
ДЕН: Събота
МЕТАЛ: Олово
ФУНКЦИЯ: Оцеляване, заземяване
ВЪТРЕШНО СЪСТОЯНИЕ: Стабилност
ДИХАТЕЛНА ТЕХНИКА: (Вижте по-долу)
ВИБРАЦИЯ (Изберете една от следните):
НИНИБ (Некрономикон) - Тази вибрация може да се използва, както от начинаещи, така и от хора, с опит в медитациите.
"Н-Н-Н-Н-ИИ-ИИ-ИИ-ИИ-Н-Н-Н-Н-И-И-И-Б-Б-Б"
ЛАМ или ЛАНГ (Традиционна вибрация) - Тази вибрация може да се използва, както от начинаещи, така и от хора, с опит в медитациите.
"Л-Л-А-А-А-М-М-М-М" или "Л-Л-А-А-А-Н-Н-Г-Г"
СОВИЛО (Руническа) - Тази вибрация може да се използва, както от начинаещи, така и от хора, с опит в медитациите.
"С-С-О-О-В-В-ИИ-ИИ-Л-Л-О-О" СОВИЛО АУДИО MP3
САУИЛ (Руническа) (ГОТИЧЕСКА ВИБРАЦИЯ, КОЯТО Е МНОГО ПО-СИЛНА И ТРЯБВА ДА СЕ ИЗПОЛЗВА САМО ОТ ХОРА, С ОПИТ В МЕДИТАЦИИТЕ).
"С-С-А-А-У-У-У-Л-Л-Л"
РЕДА (Руническа) - Тази вибрация може да се използва, както от начинаещи, така и от хора, с опит в медитациите.
"Р-Р-Р-Е-Е-Е-Й-Й-Й-Д-Д-Д-А-А-А" РЕЙДА АУДИО MP3 Стремете се да артикулирате правилно при произношението на "Р". Трябва да звучи ясно и отчетливо. За правилното чантване на "Д", поставете езика на предните зъби. Звукът "Д" в тази вибрация е малко по-силно изразен от обикновено.
РАУДА (Руническа) [ГОТИЧЕСКИ ВАРИАНТ, КОЙТО Е МНОГО ПО-МОЩЕН И ТРЯБВА ДА СЕ ИЗПОЛЗВА САМО ОТ ОПИТНИ МЕДИТАТОРИ]
"Р-Р-Р-А-А-У-У-У-Д-Д-А-А"
Стремете се да артикулирате правилно при произношението на "Р". Трябва да звучи ясно и отчетливо. За правилното чантване на "Д", поставете езика на предните зъби. Звукът "Д" в тази вибрация е малко по-силно изразен от обикновено.
ЛАУМ (Санскрит) - Тази вибрация е изключително мощна и трябва да бъде използвана само от хора, с опит в медитациите.
"Л-Л-А-А-А-У-У-У-У-М-М-М-М" ЛАУМ АУДИО MP3
Забележка* ИМА РАЗЛИЧНИ ДУМИ НА МОЩ, КОИТО МОЖЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ПРИ ПОДСИЛВАНЕТО НА ЧАКРИТЕ. БЪДЕТЕ ПОСТОЯННИ, НАПРИМЕР, АКО ИЗБЕРЕТЕ РУНИЧЕСКИ ВИБРАЦИИ, ТОГАВА ГИ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ПРЕЗ ЦЯЛАТА СЕСИЯ, ЗА ВСИЧКИ СЕДЕМ ЧАКРИ.
МЕДИТАЦИЯТА:
Най-подходящото време за тази медитация е в Събота, през часовете на Сатурн, но ако изпълнявате пълната медитация (работите върху всички чакри в една сесия), тогава часът на изпълнение не е от значение.
1. Насочете (визуализирайте) вашата коренова чакра, с връх, насочен нагоре , както е показано в горната част на тази страница.
2. Изпълнете следното дихателно упражнение:
Вдишайте бавно през носа, свийте ануса, визуализирайте и се концентрирайте върху засмукването на енергия във вашата коренова чакра; вдишвайки, придвижвайте тази енергия нагоре, през всичките ви чакри, до коронната, озарявайки всяка една.
Задръжте за брой от 4 (за начинаещи). След като натрупате опит, можете да задържате дотолкова, доколкото ви е удобно. Използвайте един и същ интервал за цялото упражнение.
Издишвайки бавно през носа, визуализирайте и се концентрирайте върху засмукването на енергия във вашата коронна чакра; издишвайки, придвижвайте тази енергия надолу, през всичките ви чакри, до кореновата, озарявайки всяка една.
Горното представлява една серия. Направете няколко серии.
3. Вдишвайки, се концентрирайте върху и усетете кореновата си чакра, а при издишването, вибрирайте избраната дума за мощ. Повторете няколко пъти.
4. Останете неподвижни и се концентрирайте върху усещането за вашата коренова чакра, в продължение на няколко минути.
