За да отворите тези по-малки чакри, се концентрирайте върху тях и визуализирайте, как се отварят, като звезда и стават по-ярки. Може да е необходимо да изпълните медитацията няколко пъти, преди да бъдат окончателно отворени. Илюстрацията показва само едната страна на лицето, но същите точки присъстват и от другата му страна. При продължително изпълняване на това упражнение, ще забележите промени във вашето съзнание и психически способности.
Когато напреднете, може да използвате метода за "чакра дишане", при който абсорбирате енергия с всяко вдишване, а при издишването леко разширявате и осветявате чакрата, върху която се концентрирате.
